Vücudumuzun dur durak bilmeyen saati:
06:00: Kortizon salgılamasıyla organizma uyanır. Bu uyanma vücut için kendini yavaşça kalkmaya hazırlama işaretidir. Gün için enerji ve protein hizmete hazırdır.
07:00: Vücut hala zayıf, spor yapmaktan kaçınmak gerekir yoksa kalbe ve dolaşıma gereksiz yüklenme olur. Spor yerine kahvaltı edilmeli, çünkü sindirim bu saatte mükemmel çalışmaktadır.
08:00: Libidonun en yüksek olduğu saat. Fazla miktarda hormon salgılanır. Sigara tiryakileri için de durum aynıdır, çünkü kahvaltı sigarası, damarları her zamankinden daha fazla daraltır.
09:00: Vücudun dinç ve kuvvetli olduğu saattir. Herhangi bir hastalık için iğne olunacaksa bu saat en doğru zamandır. İğnenin ateş ve şişme gibi yan etkileri ender görülür. Vücut röntgen ışınlarına da dirençli olur.
10:00: Organizmanın kendine gelme saatti. Vücut fazla enerjik olur ve en yüksek ısı seviyesindedir., ve bellek için en verimli saatlerdendir.
11:00: Vücudun tam formda olduğu saat. Hesap işleri, matematik ödevleri hiç zorlanmadan yapılabilir.
12:00: "Dinlenme saatidir" diyor uzmanlar. Dikkat azalır ve insana uyku basar. Midede asit fazlalaşır, beyne kan akımı azalır.
13:00: Vücut formdan düşer. Öğlen yemeği yemek ve sindirmek için uygun bir saattir.
14:00: Bu saatte vücudumuz acıyı daha az hissedermiş. Bu yüzden de diş doktorunda olmak için uygun bir saat. Lokal anestezi uzun süre devam ediyormuş.
15:00: Enerji geri gelir ve bellek tam formundadır. İkinci verimlilik dönemi başlar.
16:00: Spor için en iyi saat. Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır.
17:00: Organların faaliyetleri üst düzey
18:00: Akşam yemeği için en uygun saattir. Pankreas bu saate özellikle aktiftir.
19:00: Kan basıncı ve nabız tembelleşir. Bu nedenle, kan basıncını düşüren ilaçlara dikkat etmek gerekir, tehlikeli olabilir. Antidepresanların etkisi de bu saatlerde daha fazla olur.
20:00: Karaciğerdeki yağ basıncı düşer ve kirli kan kalbe her zamankinden daha fazla akar. Alerjisi olanlar ve astımı olanlar ilaçlarını bu saatlerde almalı. Antibiyotikler küçük dozda alınsa bile etkileri en üst düzeyde olur.
21:00: Sindirim organlarının günlük görevi sona erer. Bu yüzden akşam yemeğini erken saatlerde yemek gerekir. Yenilen her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır, ki bu çok tehlikelidir. Kalan yemekler, bağırsak sahasındaki mukozaya hücum eder.
22:00: Vücudun polisi akyuvarlar aktif hale gelir. Bu saatten sonra vücut nikotin gibi zehirli maddeleri çok zor atar.
23:00: Organizma, gün boyunca aktif faaliyet gösteren stres hormonunun salgılanmasını durdurur. Sakinleşip rahatlama vaktidir.
24:00: Uyurken deri hücreleri durmadan çalışır, gündüz saatlerine göre daha sık bölünür. Sürülen kremler daha çok işe yarar.
01:00: Verim iyice alt düzeydedir. Bu saate çalışanlar hata yapabilir. Araba kullanmaktan kaçınmak gerekir. Dikkat oldukça azalmıştır. Vücut kendini uyumaya programlamıştır.
02:00: Özellikle bu saatte araba kullanmaktan kaçınmak gereklidir. Çünkü görme iyice zayıflamıştır, tepkiler yav
(27.01.2012 13:45)
93 (Misafir) -
02:00: Özellikle bu saatte araba kullanmaktan kaçınmak gereklidir. Çünkü görme iyice zayıflamıştır, tepkiler yavaşlamıştır. Bu saatte kazalar çok fazla olur.
03:00: Bedenin ve ruhun en karanlık safhasıdır. Melatonin hormonunun salgılanması tembel ve kararsız yapar. Büyüme ve gelişme saatidir.
04:00 Stres hormonundan enerji kazanılır. Kan basıncı oldukça yükselir, damarlar gerilir. Doğum yapma olasılığı, kalp krizi geçirme riski de çok olur.
05:00 Stres hormonu bizi faaliyete geçirir ve gündüz değerinin tam altı katına çıkar. Vücudumuz harekete geçer, kaybolan enerji yeniden geri gelir
0 yorum:
Yorum Gönder
Küfür, hakaret, kötü söz, reklam amaçlı yorumlar sitede yayımlanmaz!
Yorumlarınızda isim kullanmak için yorum biçimi seçeneğinde AD/URL Yİ Seçiniz.
Yorumunuzda isim kullanmamak için yorum biçiminden anonim seçeneğini seçiniz.